GRATIS PROVA-PÅ-TILLFÄLLE: STOLSGYMNASTIK


 

STOLSGYMNASTIK

Prova första gången gratis!

Klicka HÄR för anmälan.

Start: onsdagen den 6/9 kl. 18.30 (Kom gärna i god tid)

Totalt: 8 ggr/kursomgång
Pris: 800,- för resterande 7 gånger eller 150 kr/gång

En kombination av sittande motionsgymnastik och styrketräning med stående övningar där vi använder stolen som redskap. Vi förbättrar styrka, kondition, koordination, rörlighet och balans tillsammans i grupp. Intensiteten kan individanpassas.

Vi jobbar med:
Sittande motionsgymnastik
Sittande dans
Sittande och stående styrketräning med stol
Gummiband, lättare vikter och bollar

Kursen ger också social samvaro och gemenskap. Var och en är så aktiv den vill och alla jobbar på sin egen nivå.

Observera dock att lokalen ligger en trappa upp utan hiss!

Vid frågor når ni mig på mejl (info@movadohalsa.se) och på kvällstid även på telefon (073-639 72 96).

Må gott,

Linnea Stenberg

 

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

sexton − två =